Exposição ao Sol tem o mesmo resultado da Fototerapia?

Tratar Depressão Sazonal em São Paulo

Pergunta:

Lendo sobre Depressão Sazonal em seu site, surgiu uma dúvida. Sendo que a luz do dia é muito mais forte - 80.000 a 100.000 Lux num dia de Sol claro no verão, o simples fato de uma pessoa ficar exposta a ela (claro que sem olhar diretamente para o Sol) não se obtém o mesmo resultado do aparelho de Fototerapia?

 Resposta:

Claro que a exposição ao Sol ajuda, tanto é que se chama Depressão de Inverno.

O Sol ajuda muito, mas a lâmpada é usada justamente naqueles dias ou meses sem Sol, ou por pessoas que trabalham em ambientes fechados.

Além disso, o Sol queimaria a Retina, enquanto que o aparelho de Fototerapia pode (e deve) ficar apontado na direção dos olhos.