Toda vez que vou fazer algo e não dá certo, fico muito nervosa.

Tratar Ansiedade Generalizada em São Paulo

Pergunta:

Não sei o que acontece, toda vez q vou fazer algo e não dá certo, fico muito nervosa ao ponto de não querer falar com ninguém e também me dá vontade de chorar.

Vou citar um exemplo: fui comprar meus móveis e o cartão do meu noivo estava bloqueado, enfim não deu para comprar...

E fiquei muito nervosa a ponto de chorar e não querer mais falar com ele naquele momento até passar minha raiva.

Já teve outras situações, de crises de nervoso.

Como posso lidar com isso? Preciso tomar algum calmante?

E sou muito, mais muito ansiosa e isso me prejudica também.

Pensei em tomar aqueles calmantes em gotas, resolve?

Muito obrigada, no aguardo.

Resposta:

Um calmante pode ajudar, mas só por pouco tempo.

Algumas pessoas têm uma ansiedade tão grande que precisam tomar um medicamento sim.

Mas na maioria das vezes uma psicoterapia ou um curso de yoga ou de meditação ajudam tanto ou mais que um remédio.