Com a repetição das crises, cada vez precisa menos gatilhos externos para uma crise começar. Kindling quer dizer graveto. Um pequeno graveto pode provocar um grande incêndio.
• Perda de pessoa querida, de dinheiro, de emprego, separação etc.
• Gravidez e parto.
• Traumas por assalto, sequestro, acidente, doença grave etc.
• Doenças da Tireoide, anticoncepcionais, Isotretinoína (Roacutan), drogas, álcool, traumatismos cranianos, doenças cerebrais.
Ter genética não quer dizer que vai ter um desses problemas. A maioria dos membros de uma família não tem. Pelo menos no começo, quase sempre precisa gatilhos ou fatores desencadeantes.
Com a repetição das crises, cada vez precisa menos gatilhos externos para uma crise começar. Depois de várias repetições, as crises começam do nada, sem desencadeante externo. Isso é o que chamamos Efeito Kindling.
Significa que o cérebro desenvolveu vulnerabilidade ou sensibilidade.
Como evitar o Efeito Kindling?
Tratar logo, quanto mais cedo melhor.
Tratar até ficar completamente bem, manter a medicação pelo tempo certo e diminuir bem devagar.
Se sentir que uma Psicoterapia ajuda, manter, nem que seja esporadicamente. Uma boa Psicóloga ajuda a identificar estressores se aproximando e como administrar melhor.
Sem drogas.
Álcool só social.
Horários regulares de sono (parece exagero, mas é um dos fatores mais importantes de proteção).
Vida saudável (mistura certa de trabalho, estudos, lazer, esportes) e sem sobrepeso.
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