Sou jovem mas não lembro de nada, como posso piorar meu stress mais ainda?

Tratar DDA em São Paulo

Este texto vale para jovens que acham que "pegaram TDAH" e para aqueles que acham que têm começo de Alzheimer aos 30 ou 40 anos...

O mais provável é que você não tira os olhos do telefone o dia inteiro.  O cérebro precisa descansar, senão você fica sem memória e sem criatividade.

Quase ninguém “vira DDA” nem "pega" TDAH ou Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade depois de adulto!

DDA, ou melhor, TDAH ou Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade é uma condição genética que aparece quase sempre na infância.

Os jovens hoje em dia, pegaram alguns hábitos muito ruins para a concentração e a memória:

  • Acordam e já conferem as mensagens do celular.
  • Andam na rua olhando para a tela do smartphone.
  • Almoçam conferindo e-mails.
  • Nos Shopping, não olham vitrines nem as outras pessoas passeando, olham as telinhas.
  • Somos bombardeados o tempo todo com uma quantidade absurda de informações.
  • Não muito tempo atrás, nosso computador tinha no máximo uma window, agora abrimos várias ao mesmo tempo e ficamos pulando de uma para a outra.
  • Então, TV, tablets, smartphones, é o tempo todo procurando informações ativamente o tempo todo.
  • Veja uma atividade de lazer, como um cinema. Quantas pessoas ficam até o começo do filme olhando para o telefone e assim que o filme acaba, a primeira coisa que fazem é voltar a olhar para as telas.
  • E na hora de dormir, mais uma olhadinha nas mensagens de última hora.

Aí, falaram para você que esporte é bom para “desestressar”.

  • Você vai jogar futebol com alguns barrigudinhos e depois tomar uma cerveja?

Não, você vai criar um time uniformizado na Corretora e organizar um campeonato entre as empresas do Mercado Financeiro.

  • Você vai jogar frescobol na praia e quando passar uma menina ou rapaz vai distrair e deixar a bolinha passar?

Não, você vai comprar uma raquete de fibra de vidro, tem que ter de 305 a 340 gramas. Você e seu parceiro ou parceira vão se concentrar até acertarem a bolinha no mínimo 100 vezes sem tocar o chão.

  • Você vai trotar na esteira assistindo Big Bang Theory na TV e ficar olhando as meninas e rapazes da academia?

Não, você vai comprar um fone de ouvido com supressor de ruídos, o mais caro do mercado e correr a 11 Km por hora ouvindo uma Palestra de Produtividade.

Como se sua produtividade já não fosse ótima, até você entrar nesse ritmo de vida.

E, já que começou a fazer esteira, porque não se preparar para o Cruce de Los Andes, a Maratona de NY, Berlin e Chicago? Uma é setembro, a outra em novembro, a outra é no verão, dá para fazer as três.

E, lógico que a culpa não é sua, no Brasil é noite, mas na Ásia é dia, então você precisa ver os mercados de madrugada.

Como você trabalha o dia todo, contrata um Personal que vem na sua casa 6 da manhã.

Você nasceu para dormir 6 ou 7 ou 8 horas por noite, mas só dorme 4 horas. Alguém te falou que você consegue se acostumar a dormir menos. Isso é biologicamente impossível!

Aí tem o trânsito. Ir para o escritório às 8 da manhã ou sair do escritório 6 da tarde tem muito trânsito. Então, você vai trabalhar muito mais cedo e vai para casa muito mais tarde. A família e o lazer ficam prejudicados, mas o que fazer? Mudar de emprego não é fácil, mudar de bairro também não...

Nosso cérebro não tem condições de assimilar tanta informação. Ele precisa de certo tempo para elaborar, assimilar e armazenar informações.

Além disso, muitas vezes a criatividade se manifesta mais em momentos de repouso do que no momento da busca ativa da solução de um problema.

Quantas invenções apareceram em sonhos dos inventores? Ou simplesmente num momento de relaxamento e contemplação?

Então, se você aos 30 anos começou a sentir dificuldades de memorização, organização e planejamento, ou você está estressado ou você tem um estilo de vida de ficar o tempo todo conectado em tudo que acontece.

Nosso cérebro não foi programado para funcionar o tempo todo. Ele precisa de repouso, como nossos músculos.

Tomar Ritalina, Concerta ou Venvanse para corrigir isso pode até funcionar por um tempo, mas o efeito não vai durar. Possivelmente você vai exigir ainda mais de você mesmo e o problema vai piorar.

O que fazer? Use seu bom senso, mas também leia a página de Stress.

Perguntas e Respostas sobre tratamento de perda de memória em jovens